Winterpfunde ausgewogen abnehmen

Nach den Feiertagen mit diversen Festessen und all den weihnachtlichen Süßigkeiten ist so manch einer zu Beginn des neuen Jahres unzufrieden mit der Veränderung der eigenen Figur. Einige greifen daher zu drastischen Diätmaßnahmen. Häufiges Resultat: Ein starkes Hungergefühl und der anschließende Jo-Jo-Effekt.

Es gibt dennoch Diäten, die langfristigen Erfolg bieten. Diese erkennen Sie daran, dass sie keine unrealistischen Versprechungen machen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung als Grundlage haben und das Körpergewicht langsam, aber kontinuierlich, reduzieren. Dabei sollten Sie vor allem darauf achten, dass die Diät abwechslungsreiche Speisen bietet und keine eintönige, durch Verbote geprägte Ernährung. Wir beraten Sie gerne bei der Auswahl aus unserem Sortiment.